mein Hobby war, entwickelte sich zum Nebenberuf. Die Yogastunden waren immer gut besucht und so hat es sich bis heute ergeben, dass ich weiterhin Yoga anbiete. Selber erlebe ich bei meinen „Gurus“ laufend meine Weiterentwicklung in Sachen Yoga.
Yoga ist nicht nur körperliche Ertüchtigung… Gott sei Dank
Über 5000 gehaltene Gruppenyogastunden.
Ich habe bis 2020 über 20 Jahre bei John Harris Fitness, in meinen fixen Yoga-Stunden (5-7 mal pro Woche) unterrichtet.
Yogaphilosophie
Maha… Yoga ist eine jahrtausende alte Wissenschaft, basierend auf Experiment und Beobachtung. Sie hat bei weitem nicht an Aktualität verloren, sondern beflügelt nach wie vor die Gesellschaft und das tägliche Leben. Yoga besteht nicht nur aus Körperübungen, sondern beruht auf einer gesamtheitlichen Denkweise, die alle Bereiche des Lebens betrifft und verbindet. Einfach gesprochen geht es darum, wie man ohne selbst geschaffenes Leid leben kann. Wobei jeder auftauchende Begriff auch gleich wieder infrage gestellt werden kann oder soll. Denn meistens kann man die Begriffe nicht nur eindimensional und isoliert betrachten. Sie stehen immer in Abhängigkeit zu etwas anderem, einem Ganzen. So wie wir alle. Es ist sehr wichtig, wie man die Begriffe in Sprache und Tat anwendet.
Grundsätzlich geht man im Yoga davon aus, dass jeder Mensch nach Glück und Zufriedenheit strebt.
Yoga zu unterrichten war vor über 20 Jahren eine willkommene Abwechslung zu meinem Studentenleben, und so ist es auch jetzt eine Abwechslung zu meinem beruflichen Alltag.
Ich habe bis heute über 5000 Gruppenyogastunden abgehalten und bis 2020 über 20 Jahre bei John Harris Fitness (vor allem am Schillerplatz) meine fixen Hatha-Yogastunden, 5-7 mal pro Woche unterrichtet. Auch habe ich in den vergangenen Jahren an vielen anderen Orten und auch privat Yogaunterricht. Schon vor über 10 Jahren, als Yoga in Parks in Wien noch nicht so verbreitet war, machte ich bei John Harris den Vorschlag, Gratis-Yoga im Park für alle anzubieten. Dies wurde dann über Jahre hinweg so praktiziert. Zuvor unterrichtete ich für Holmes Place an der Hermann Strandbar einige Jahre Outdoor-Yoga auch für alle Teilnehmer*Innen gratis. All diese Yogastunden waren sehr beliebt und es gab meist bis zu 30 Teilnehmer*Innen.
Meine Yogastunden sind
persönlich, vertraulich für alle Altersgruppen und Situationen „maßgeschneidert“, im Studio oder auch online. Manche wollen „Fitness“ andere wollen eher „Erholung“.
Auch habe ich Verständnis für Personen mit Einschränkungen oder für Personen in schwierigen Situationen (nicht immer ist alles nur „rosarot“, aber wir arbeiten daran).
Mein derzeitiges Angebot:
Yoga im Park
Termine auf Anfrage. Die Stunden finden derzeit im Matznerpark (1140 Wien) statt. Kosten pro Person 14 Euro (inkl. Mwst). Zeit: Samstags um 10.30 – 11.30Uhr oder auf Wunsch auch zu einem anderen Zeitpunkt oder Tag. Die Stunden werden ab 3 Anmeldungen unterrichtet, auch im Winter, dazu habe ich ein spezielles Programm zusammengestellt.
Anmeldung via Telefon oder Mail
Personal „Hatha-Yogatraining“ per Zoom
Preis für Online Stunden:
38 Euro 60 Minuten (inkl. Mwst)
55 Euro für 90 Minuten inklusiv 15-20 Minuten regenerierender Tiefenentspannung am Ende der Stunde.
Sie können zu den online Stunden bis zu 5 Personen mitbringen. Ohne Aufpreis!
Einzelstunde im Studio (1140 Wien)
Preis für Einzelstunden :
95 Euro für 60 Minuten (inkl. Mwst.) und
125 Euro (inkl. Mwst.) für 90 Minuten mit 15-20 Minuten regenerierender Tiefenentspannung am Ende der Stunde.
Sie können zu den Einzelstunden bis zu 2 Personen mitbringen. Ohne Aufpreis!
FOTO: OLIVER ZEHNER
bei der SHOW im GLÄSERNERnen SAAL, MUSIKVEREIN WIEN
KONZERT UND PERFORMANCE MIT TRIOLOGY
„THE INDIEN EXERIENCE“
Büro-Upgrading mit Yoga-Feeling!
Bringen Sie ihre Mitarbeiter*Innen zum Schwingen! Es geht nichts über ein gutes, motivierendes, freundliches, kollegiales Arbeitsklima. Mit Yoga kann man das fördern, unterstützen, und begleiten. Gönnen Sie ihren Mitarbeiter*Innen etwas Gutes für den Körper und den Geist.
Preis auf Anfrage
Anmeldung Telefon oder Mail
M a i l : yobauku.rg@gmail.com
T e l . : + 4 3 (0) 6 6 4 3 9 5 3 4 8 9
Zugangslink für Online Stunden, wird nach erster Kontaktaufnahme über Telefon oder Mail und nach erfolgtem Kontoeingang der Kursgebühr verschickt.
Ich freue mich auf ein Wiedersehen
und auch auf ein Kennenlernen
Ruth Gerber
Kontakt
yobauku.rg@gmail.com;
0043 (0) 664 395 34 89
FOTOs in orange von OLIVER ZEHNER
bei der SHOW im GLÄSERNERnen SAAL, MUSIKVEREIN WIEN
